Perasaan kita boleh berubah-ubah. Anda mungkin merasa gembira, putus harapan, sedih, marah dan kecewa. Bila perasaan tidak dapat dikawal, ia akan menjadi masalah. Anda perlu menangani masalah tersebut dengan berkesan
Kenapa seseorang memendamkan perasaan
- Malu
- Takut menjadi bebanan kepada orang lain
- Terlalu peribadi untuk dibincang
- Berpendapat diri sudah matang dan tahu bagaimana untuk mengatasinya
- Bimbang akan reaksi orang lain
- Berpendapat tiada siapa mahu mendengar dan memahami
- Takut dianggap lemah jika tidak dapat menyelesaikan masalah sendiri
Ketahui perasaan anda
Luahkan perasaan anda
Dengar pendapat orang lain tentang perasaan anda
Kebaikan yang Diperolehi Apabila Anda Berkongsi Perasaan
Kongsi perasaan anda dengan pasangan hisup, ahli keluarga, rakan, jiran, pemimpin agama, ahli kelab, doktor,kaunselor dan lain-lain
- Merasa lega
- Mengurangkan tekanan
- Anda mungkin dapat mencari penyelesaian kepada permasalahan anda
- Anda akan menyedari orang lain juga mempunyai masalah
- Masih ada orang yang mengasihi dan mengambil berat terhadap diri anda
KONGSILAH MASALAH ANDA SUPAYA ANDA BOLE TENANG MENJALAN HIDUPAN HARIAN ANDA
No comments:
Post a Comment